Coaching Flash

COACHING FLASH

Vous avez besoin de sortir la tête du guidon ? Vous êtes empêtré dans un projet ? Vous n'arrivez plus à être sur tous les fronts ? Vous n'osez pas prendre plus de responsabilités ? Vous sentez que vous en avez sous le pied mais quelque chose vous retient ? Vous sentez que vous n'êtes pas à votre place mais vous ne trouvez pas votre raison d'être ? Vous avez des douleurs, des malaises et vous aimeriez décoder le message que votre corps vous envoie?

Le coaching flash s'adresse à des personnes qui ont besoin d'un miroir, d'un coup de pouce à un instant T dans leur vie privée ou professionnelle, qui veulent se relancer dans une dynamique ou tout simplement faire une pause pour prendre du recul et mieux repartir.

Le coaching flash vous permettra de vous poser les bonnes questions, d'identifier les causes de la situation que vous vivez pour ensuite pouvoir transformer et passer à l'action.

Grâce au questionnement du coach, vous pourrez vous concentrer pour trouver vos REPONSES et vos SOLUTIONS.

A la fin de ce coaching flash, vous y verrez plus clair, vous aurez eu des prises de conscience, vous vous connaitrez mieux et vous aurez commencé à identifier votre plan d'actions.

Vous serez reboosté(e) pour aller de l'avant.

THEMATIQUES

Prendre du recul sur une situation personnelle ou professionnelle

Nous chercherons à décrire cette situation, puis à en identifier les causes, pour ensuite définir votre objectif et identifier les ressources à mobiliser pour atteindre celui ci.

Cette séance vous permettra de vous positionner en observateur de votre situation pour pouvoir finalement vous mettre en mouvement pour aller vers ce que vous voulez.

Faire le point avec vous-même

Cette thématique vise à se reconnecter avec ce qui a de la valeur pour nous, ce qui nous fait nous lever chaque matin avec enthousiasme pour permettre l’alignement et la mise en mouvement

Apprendre à décoder vos malaises et maladies

«Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d'être maudits.» Guy Corneau

Quels sont vos blocages émotionnels et mentaux ? Qu'est ce que votre corps cherche à vous dire ? Quel aspect de vous-même devez vous apprendre à accepter ? Quels sont vos désirs et vos besoins non comblés ? Quelle est la croyance qui vous empêche de combler votre besoin ?

COMMENT

3 heures de Coaching en 1 ou 2 séances

En visioconférence

Prix : 300 euros

SI COMME ...

 

Valérie

Je vais vous raconter l’histoire de Valérie, 45 ans, 2 enfants, mariée. Elle a travaillé pendant des années avec les enfants et les parents. Il y a environ 2 ans, elle décide de se mettre à son compte pour exercer à sa façon son métier et sa vocation.Valérie n’a pas d’urgence financière, elle peut prendre son temps. Elle veut réussir ce projet pour elle - même, se prouver qu’elle en est capable. Pourtant Valérie n’avance pas. Son projet stagne. Elle remet sans arrêt à demain, Se trouve plein de bonnes raisons pour ne pas démarrer : « il me manque des formations », « je dois compléter mon bagage » « je ne suis pas pressée »…
Elle réalise qu’elle a besoin d’un coup de pouce pour se sortir de cette impasse et retrouver sa motivation, son élan, dépasser ses limites.
❓Le Coaching flash lui apparait comme une solution. A partir de sa situation, nous identifions qu’elle veut être confiante en ses capacités, qu’elle veut être fière d’elle mais qu'elle porte la croyance que si elle est confiante, elle prend le risque d’être nulle.
Cette croyance lui parle et elle fait vite les liens. Valérie décide qu’elle ne veut plus y croire ! Il est temps pour elle de retourner cette croyance qui la pousse à procrastiner et qui gèle son projet.
🧚‍♀️C’est parti !!, Quels comportements, quelles attitudes adopter pour atteindre le résultat attendu ? Qu’est ce que tu peux mettre en place ? Qu’est ce que tu peux commencer dès demain ? Avec qui ? Comment ? Pour quand ?
Valérie repart pleine d’énergie et d’envie et avec une liste d’actions à mener. Lorsqu’on se revoit 15 jours plus tard, elle est ravie, elle a réussi à avancer ! C’est reparti !

 

Fabrice

🖊C’est l’histoire de Fabrice. Artiste et passionné de peinture il en fait son métier et arrive à vivre de sa passion pendant plusieurs années.
Il est à sa place, dans le monde qui est le sien et rencontre le succès qu’il mérite.
😠Au fur et à mesure du temps, on lui demande des choses et il s’adapte à ce qu’on attend de lui mais la flamme n’est plus là.
Ça marche de moins en moins bien et il se retrouve dans l’obligation de reprendre un job alimentaire sans saveur et sans odeur.
Il n’est pas à plaindre, mais il n’est pas à sa place.
❓La séance de coaching flash lui a permis de mettre en évidence les causes de cette situation. Quels ont été les ingrédients de sa réussite ? Qu’est ce qui a fait que son activité a décliné. Qu’est ce qui fait qu’il n’arrive pas à décoller de nouveau ? Une réponse surgit : j’ai perdu la flamme quand j’ai cherché à me conformer à ce que l’on attendait de moi. Qu’est ce que tu ferais si tu faisais TA peinture ? Celle qui te parle ? Celle qui te représente ? Celle qui fait TON unicité ?
🧚‍♀️Fabrice est repartit avec une prise de conscience et un plan d’actions pour aller à la rencontre de lui-même et offrir au monde son unicité.
Si comme Fabrice, vous avez besoin de faire le point sur vous même, de prendre du recul sur une situation, pensez Coaching Flash.

 

 

Mathilde

Mathilde souffre de douleurs au coude . Elle se dit pourquoi pas essayer cette méthode pour apprendre à décoder nos malaises et maladies ?

Nous commençons la séance, Mathilde me décrit ses symptômes et ses sensations, en mettant des mots sur son malaise, sa douleur. Elle se sent coincée, bloquée et cela la dérange et l’agace. En prenant le temps d’observer son malaise elle arrive à faire le lien avec une situation personnelle concernant son enfant.

Elle réalise que ce malaise physique l’empêche d’avoir de la souplesse et de la dextérité dans le bras. Cela l’empêche d’être souple, détendue et libérée.

Grâce à la méthode, elle met en évidence ses peurs d’être envahie et non respectée. Elle craint d’être jugée de laxiste, d’irresponsable et de faible. Elle réalise alors qu’elle croit qu’être souple c’est être laxiste et faible.

Elle n’a plus envie de laisser cette croyance piloter son comportement car elle sent bien que cela lui crée beaucoup de tension dans sa relation avec son enfant et avec elle même.
Elle est prête pour faire des actions qui l’aideront à accepter l’aspect d’elle-même qu’elle ne veut pas être à savoir : laxiste et faible.

Qu’est ce que cela pourrait avoir de positif pour toi d’être parfois laxiste et faible dans ta vie ?
Qu’est ce que tu pourrais faire pour commencer à t’accepter dans cet aspect de toi même que tu refuses ?
Elle décide d’expérimenter de nouveaux comportements et retrouve un équilibre entre souplesse et fermeté et surtout elle retrouve une relation beaucoup plus complice avec son enfant et sa douleur au coude n’est plus qu’un mauvaise souvenir.

Marion

🖊Je vais vous raconter l’histoire de Marion. Marion a 40 ans, mariée, 2 enfants, un boulot qui lui plait et elle s’entend très bien avec son patron qui a confiance en elle. Elle le suit depuis des années, quelque soit les boites où il va.
😠Pourtant Marion, en a marre, elle n’arrive pas à dépasser sa peur de déplaire, sa peur de ne pas être à la hauteur. Résultat ? Elle ne prend pas d’initiatives, elle ne gère pas de dossier de façon autonome, elle ne prend pas la parole en réunion. Au final, elle n’exprime pas son vrai potentiel.

❓Un jour, elle se dit pourquoi pas tenter une séance de Coaching flash pour prendre du recul sur cette situation ? Pour dépasser cette limite qui devient pesante. Quelles sont les causes ? Qu’est ce qui deviendrait possible si elles disparaissaient ? Quelles ressources mobilisées ? Quelles actions entreprendre ?

🧚‍♀️Révélation ! Marion réalise le parcours déjà réalisé, prend conscience de son potentiel, de ses ressources, de ses blocages et décide de les surmonter en définissant un plan d’action. Pas après pas, ce plan d’action la conduira à son objectif : réussir à gérer un dossier de A à Z parce qu’elle en est capable et que c’est ce qu’elle veut pour elle et son job !